Cada mulher é única e cada corpo reage à gestação de forma singular. Embora algumas mulheres consigam recuperar a forma física no pós-parto em poucos meses, a maioria não tem essa facilidade, mesmo com a prática de exercício físico regular e com uma dieta saudável.
As alterações corporais mais significativas no pós-parto ocorrem frequentemente na região mamária e abdominal. No abdómen, por exemplo, é comum haver gordura localizada, flacidez, excesso de pele e estrias. Também se verifica a perda da definição da cintura, além de alterações na forma do umbigo e a dilatação resultante da diástase dos retos abdominais.
Na região mamária, com as oscilações de peso e com a amamentação, é comum ocorrerem alterações de volume, que podem originar ptose (i.e. queda da mama), com atrofia da glândula, flacidez e excesso de pele ou, inversamente, um aumento do volume mamário, que pode ser considerado inestético e até provocar desconforto na coluna.
A cirurgia de Mommy Makeover, importada dos Estados Unidos, consiste num conjunto de procedimentos que tem como objetivo recuperar o contorno e a aparência do corpo da mulher depois de ser mãe. As cirurgias centram-se, fundamentalmente, em duas áreas anatómicas, a mama e o abdómen, e são realizadas ao mesmo tempo. Trata-se de um processo bastante vantajoso, já que implica apenas uma anestesia e um só período de recuperação, reduzindo o período da limitação física e da ausência ao trabalho, com resultados rápidos e bastante satisfatórios. Ainda assim, e de acordo com as recomendações do cirurgião plástico, as pacientes podem optar por realizar os procedimentos de forma faseada.
Normalmente, as pacientes que procuram um Mommy Makeover pretendem melhorar o contorno corporal e recuperar a forma após a gravidez, e apresentam as seguintes condições:
- Mama atrófica, com ptose ou com excesso de volume
- Excesso de pele e de gordura e com flacidez abdominal
- Diástase dos retos, a causar abaulamento do abdómen
- Estrias na região infraumbilical
- Sem definição abdominal
- Gordura localizada em determinadas zonas do corpo
- Peso estável e sem fatores de risco de saúde graves
- Consciência de que estes procedimentos não tratam a celulite e que não são métodos de emagrecimento
- Mulheres que tenham sido mães há, pelo menos, 9 meses e que não estão a amamentar há, pelo menos, 6 meses
- Mulheres que não pretendam engravidar no futuro breve, o que pode comprometer o resultado
- Pacientes saudáveis, emocionalmente estáveis e com expectativas realistas
As características dos pacientes, nomeadamente, a qualidade e flacidez da pele, vão influenciar o resultado final da cirurgia.
As cicatrizes do Mommy Makeover dependem do estado inicial do corpo e dos procedimentos, existindo sempre um esforço para que sejam o mais pequenas possível. Assim, dependendo das técnicas nesta cirurgia combinada, as cicatrizes expectáveis são:
- Mamoplastia de aumento: cicatriz inframamária ou periareolar.
- Mastopexia: cicatriz periareolar, vertical ou em “T” invertido.
- Redução mamária: cicatriz vertical ou em “T” invertido.
- Abdominoplastia: cicatriz transversal no mesmo local da cesariana e outra periumbilical.
- Lipoaspiração: cicatrizes muito pequenas, milimétricas e em zonas escondidas ou nas dobras naturais do corpo.
- Melhoria da confiança e da autoestima
- Melhoria das relações sociais
- Alargamento de opções de vestuário
- Melhoria da aparência corporal
- Contorno abdominal mais definido e harmonioso
- Melhoria da projecção e da forma da mama
- Várias cirurgias numa única intervenção
- Uma única anestesia;
- Um único período de recuperação
- Diminuição dos encargos económicos;
- Melhoria da qualidade de vida, nomeadamente na prática de exercício físico
Nem todas as pacientes podem fazer cirurgias combinadas e isso será discutido durante a consulta.
2-5h
Geral ou sedação
1-2 dias
3-4 semanas
4-6 semanas
2-3 meses
10 dias
10 dias
É seguro realizar vários procedimentos cirúrgicos ao mesmo tempo?
Sim. Além de seguro, é também mais conveniente, já que implica apenas uma anestesia e um período de recuperação. No entanto, para garantir a segurança da cirurgia, existem vários fatores a considerar, nomeadamente o IMC da paciente, o tabagismo e a duração da cirurgia, que deve ser inferior a 6 horas.
Qual é o procedimento mais indicado para mim: lipoaspiração ou abdominoplastia?
A lipoaspiração está indicada para tratar gordura localizada. Se, além de gordura, apresentar também flacidez, excesso de pele e diástase dos retos abdominais, a lipoaspiração não será suficiente para conseguir um abdómen plano e firme. Neste caso, será necessária uma abdominoplastia ou lipoabdominoplastia.
Qual é o procedimento mamário mais indicado para mim?
Existem várias soluções para responder às necessidades específicas de cada paciente. A mastopexia, também conhecida por lift mamário, é a opção mais escolhida para corrigir a ptose mamária. Este procedimento consiste na remoção do excesso de pele, no reposicionamento da aréola e do mamilo e na remodelação da mama, melhorando a sua forma e projeção. Quando a atrofia mamária é uma preocupação, não existindo tecido mamário suficiente, pode ser necessário utilizar uma prótese mamária (mamoplastia de aumento) ou usar gordura proveniente de outra parte do corpo, com o objetivo de restaurar um volume adequado e obter um decote mais preenchido. Se, por outro lado, o problema é o aumento do volume mamário pós-gestação, a solução passa pela realização de uma mamoplastia de redução.
Quanto tempo devo esperar depois de ser mãe para fazer a cirurgia?
Deve esperar o tempo necessário para que o organismo possa recuperar. Este varia de mulher para mulher, mas é, normalmente, de entre 6 a 12 meses. A cirurgia abdominal deve ser feita 9 a 12 meses depois do parto e a cirurgia mamária, pelo menos, 6 meses depois do fim da amamentação.
Quais são os cuidados recomendados antes de um mommy makeover?
Antes de um Mommy Makeover, é fundamental seguir vários cuidados pré-operatórios. Além de parar de tomar certos medicamentos ou suplementos que podem aumentar o risco de hemorragia, deve deixar de fumar, caso seja fumadora. Ser-lhe-ão prescritos exames médicos, nomeadamente, análises, um eletrocardiograma, uma radiografia do tórax, uma ecografia mamária e uma mamografia. É importante manter um peso estável, uma vez que as mudanças repentinas de peso podem comprometer os resultados da cirurgia. É também essencial estar preparado para a cirurgia e ter expectativas realistas quanto ao resultado.
Vou precisar de drenos?
A utilização de drenos é de extrema importância, já que ajudam a eliminar os líquidos que se acumulam após a cirurgia. São colocados sempre que necessário e retirados, geralmente, após 24 a 48 horas.
A recuperação é muito dolorosa?
A recuperação das cirurgias mamárias e da lipoaspiração é normalmente bem tolerada. No que toca à abdominoplastia, o desconforto é variável, principalmente, devido à reparação da musculatura abdominal. Os analgésicos prescritos contribuirão para uma recuperação mais confortável.
As cicatrizes desaparecem?
As cicatrizes são permanentes, mas, com o passar do tempo, tornam-se mais finas e mais claras. A aparência final das cicatrizes varia e é, normalmente, determinada pelas características genéticas de cada paciente e dos cuidados pós-operatórios. O resultado final é esperado 12 a 18 meses depois.
Quando posso retomar a atividade física?
Não deve realizar esforços durante o primeiro mês e meio, podendo voltar, depois desse período, a fazer exercício de forma gradual. Todos os cuidados nesta fase devem ser cumpridos para uma recuperação rápida e para prevenir possíveis complicações.
O resultado é visível imediatamente após a cirurgia?
Durante algum tempo, estará inchada e com equimoses. O resultado final é, normalmente, visível após 6 a 12 meses.
Os resultados são definitivos?
Nenhuma cirurgia garante resultados vitalícios, já que o corpo não está imune às alterações resultantes do processo natural de envelhecimento, das oscilações de peso e de possíveis gravidezes. Para ter resultados duradouros, é importante seguir um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada e com a prática regular de exercício físico.
Quais são os cuidados pós-operatórios específicos que podem ajudar a otimizar os resultados e a recuperação?
Após um Mommy Makeover, os cuidados pós-operatórios são essenciais para otimizar a recuperação e o resultado final. Isso inclui o uso de roupas de compressão para reduzir o inchaço, como o soutien pós-cirúrgico e a cinta compressiva. As massagens de drenagem linfática são importantes, tal como manter uma dieta equilibrada e uma hidratação adequada. Também é crucial evitar esforço físico durante 6 semanas. Com os cuidados pós-operatórios adequados, a probabilidade de obter melhores resultados aumenta significativamente.
Posso voltar a ser mãe?
Idealmente, estes procedimentos devem ser realizados quando não há planos de mais filhos, para que o corpo não passe pelas mesmas alterações, o que pode comprometer os resultados.
Posso voltar a amamentar após um mommy makeover?
O Mommy Makeover pode afetar a capacidade de amamentar no futuro, uma vez que envolve uma cirurgia mamária. No entanto, muitas mulheres conseguem amamentar após a cirurgia, dependendo da extensão dos procedimentos e das técnicas utilizadas. Durante a consulta pré-operatória, são discutidas as possibilidades cirúrgicas e quais as implicações para a amamentação, para que seja tomada uma decisão informada.
Quanto tempo após a cirurgia de mommy makeover é seguro engravidar novamente?
Não há um período específico definido. No entanto, é, geralmente, recomendável aguardar pelo menos 1 a 2 anos depois a cirurgia para permitir uma recuperação completa antes de engravidar novamente. Depois desse período, o corpo já terá tido tempo suficiente para recuperar e estabilizar.
Qual o preço de um mommy makeover?
O preço de um Mommy Makeover depende do estado inicial do corpo da paciente e da combinação de procedimentos. Depois da consulta de diagnóstico, será apresentado um plano de tratamento e o valor exato da cirurgia.